まちゼミを探す：『健康』-54件北区-まちゼミ
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No.60
プチ・ファスティング講座～基礎知識編～ WEB申込
- 8/2(火)
- 8/16(火)
- 8/23(火)
- 9/3(土)
- 9/6(火)
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ファスティングカウンセラーから、なぜファスティングが体に良いのか？などの基礎をわかりやすく学べる機会になっています。普段の食事における酵素の取り入れ方などもご紹…
2022.05.20 at 16:47
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No.59
ドイツ発！側弯症リハビリ体験 WEB申込
- 8/11(木)
- 8/20(土)
- 9/4(日)
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最高に進化した側弯症に特化したリハビリテーション、「シュロス法」を体験してみませんか？楽しく丁寧にご指導いたします。姿勢が良くなりたい一般の方もお受けいただけま…
2022.05.20 at 16:50
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No.58
美味しい不思議な発酵の世界
- 8/30(火)
- 9/9(金)
- 9/14(水)
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くず餅の製法などの説明だけでなく、要望があれば、近隣の歴史や行事についてもお話します。実技としては酒饅頭の生地を使ったふかしパンを作ってもらいます。…
2022.05.20 at 15:48
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No.57
親子で体験。まったくゼロから始める空手！ WEB申込
- 8/6(土)
- 9/3(土)
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◆空手の礼法。そして所作から基本技まで。◆キックミットを蹴ってみよう。◆ついでに、瓦も割れちゃうかも・・・。…
2022.05.20 at 16:51
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No.56
おうち漢方入門 コロナと漢方
- 8/2(火)
- 8/4(木)
- 8/5(金)
- 8/6(土)
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風邪などのウィルス感染症、漢方ではどのように考えるのか？予防は？後遺症対策は？皆さんの疑問に、わかりやすくお答えします。…
2022.05.02 at 16:05
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No.55
おうち漢方入門 血虚と貧血
- 8/16(火)
- 8/18(木)
- 8/19(金)
- 8/20(土)
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全ての病は血液から。長引く痒みや痛み、イライラ、不眠など。貧血は「血虚」？！「血虚」や「瘀血」氣血水の「血」を知って、漢方でセルフメディケーション！…
2022.05.20 at 15:52
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No.54
おうち漢方入門 自分で選ぼう漢方薬！②
- 8/30(火)
- 9/1(木)
- 9/2(金)
- 9/3(土)
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自分に合った漢方薬を選ぶための知識をご紹介。その②は、氣血水の基本の処方、名前に「四」のつく漢方薬のお話。生薬の四天王などです。…
2022.05.20 at 15:49
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No.53
おうち漢方入門 自分で選ぼう漢方薬その①
- 8/23(火)
- 8/25(木)
- 8/26(金)
- 8/27(土)
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自分に合った漢方薬を選ぶための知識を、ぎゅっと絞ってご紹介します。その①は、漢方の名前に隠されたルール。漢方薬の副作用。日本漢方と中医学など。…
2022.05.20 at 15:51
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No.52
いつまでも元気で歩くための正しい靴選び
- 8/5(金)
- 8/6(土)
- 8/7(日)
- 8/12(金)
- 8/13(土)
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健康は足元から︕足の仕組みや正しい靴選びを学んで健康的に歩きましょう︕いつもお履きになってる靴をお持ちください。また、足を測定しますので裸足になれる服装でお願い…
2022.05.27 at 11:32
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No.51
楽しく踊って老化防止！フラメンコ体操 WEB申込
- 8/30(火)
- 9/6(火)
- 9/13(火)
- 9/13(火)
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シンプルなフラメンコの動き（腕を上げる、指や手を動かす、足踏みをする、等）を使った体操をしてみませんか？普段使わない筋肉を楽しく使って老化防止＆シェイプアップを…
2022.05.20 at 15:43
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No.50
人生が楽しくなるストレッチ WEB申込
- 9/2(金)
- 9/15(木)
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カラダが伸びて軽くなると何事にも積極的になれます。しんどかった仕事、家事がラクになります。深い呼吸とともに行うストレッチはリラックス効果もあり、血流がアップして…
2022.05.20 at 14:47
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No.49
あなたの強み発見！元気になるためのお話会 オンライン講座 WEB申込
- 8/8(月)
- 8/22(月)
- 9/5(月)
- 9/7(水)
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意欲を引き出すコミュニケーションを意識して楽しいおしゃべりをしませんか？たわいのないお話の中からあなたの強みと力づけとなる言葉のプレゼントをお持ち帰りください。…
2022.05.27 at 11:19
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No.48
認定眼鏡士が教える快適メガネのポイント WEB申込
- 8/20(土)
- 8/27(土)
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快適なメガネとは？掛け心地、見え心地は、とても大切ですが、日頃のお手入れも大切です。家でするメガネのお手入れ方法やマスク生活に欠かせないレンズの曇り止めの効果的…
2022.05.20 at 15:51
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No.47
認定眼鏡士が教える目の体操 WEB申込
- 8/7(日)
- 8/21(日)
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両目でバランス良く見るという事は立体感を感じたり、距離感を把握するのに大切です。バランス良く見れているか？確認できます。簡単な道具を使ってバランス良くする目の体…
2022.05.20 at 15:40
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No.38
スペイン語に興味ある方！まずは歌から♪ WEB申込
- 8/17(水)
- 8/17(水)
- 9/7(水)
- 9/7(水)
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トリオ・ロス・パンチョスの「キエン セラ」を歌ってみませんか？歌にはストレス発散効果もあるので、スペイン語の歌を学びたい方はもちろん、歌ってスッキリしたい方も是…
2022.05.20 at 15:06
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No.37
抜刀道６段の師範が教える抜刀道基礎講座 WEB申込
- 8/14(日)
- 9/11(日)
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抜刀道師範の資格を持つ店主が教えます。礼法、所作、素振り、組み太刀などの講座。指導員による試斬も行います。※木刀は貸し出します。
2022.06.02 at 18:08
