まちゼミを探す:すべて-137件北区-まちゼミ

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No.41 JAZZのような音楽が好き! オンライン講座
  1. 11/8(日)
  2. 11/8(日)
  3. 11/22(日)
  4. 11/22(日)
元プロダンサーの店主と語りましょう!「難しいジャンルで何から聴いていいかわからない」や「私はこれが好き!」等、楽しい時間を一緒に過ごしませんか?
No.42 産後ママの即効くびれ講座 オンライン講座
  1. 11/17(火)
  2. 11/19(木)
産後のウエスト引き締め、その場でサイズダウンする呼吸法とエクササイズをお伝えします。
No.43 妊娠前よりキレイになるセルフメンテ講座 オンライン講座
  1. 11/17(火)
  2. 11/19(木)
肩こり腰痛を予防、改善するセルフケアエクササイズをみんなで楽しく
No.44 デスクワーカー必見!簡単10分ストレッチ オンライン講座
  1. 11/15(日)
  2. 11/18(水)
  3. 11/21(土)
  4. 11/27(金)
デスクワーカーの方に出る特徴的な姿勢。 その姿勢に着目した簡単なストレッチ法をオンラインで楽しく、分かりやすくご指導いたします! 首肩こり、腰痛などにお悩み…
No.45 足の専門店が教える歩き方
  1. 11/4(水)
  2. 11/11(水)
  3. 11/18(水)
痛みの出ない体は歩き方で作れます!