北区まちなかゼミナールの
お申込み方法
STEP1
ゼミを探す
まちゼミ情報のリストから、各まちゼミ参加店の講座内容を見てお好みのゼミを探します。
STEP2
電話で予約
受講してみたいゼミを見つけたら、お店へ電話で予約します。ゼミには定員制限があります。
お早目にご予約ください。
No.01 産後ママの食べ痩せ講座
  1. 814日(水)
  2. 821日(水)

授乳中の食欲ってすごい。赤ちゃんを抱えての料理って大変。つい糖質メインの簡単な食事になってしまう。産後女性の心身の健康美のための食事講座!食べてキレイに痩せよう。

No.02 今日からできる! 夏の肌のうるおいケア
  1. 87日(水)
  2. 810日(土)
  3. 819日(月)
  4. 820日(火)

夏の肌は紫外線やエアコンなどでいろいろダメージを受けやすい季節です。そのダメージに負けない肌・からだづくりをお教えします。

No.03 超かんたん!自分でできるヘナカラー
  1. 827日(火)
  2. 93日(火)

生え際や分け目の目立つ白髪にピンポイントでクイックカラー。プロだから知ってるコツをちょっとだけ伝授します。

No.04Maple HAIR(メイプルヘア)×十条はなしょう 親子で学ぼう!生花を使ったヘアアレンジ
  1. 86日(火)
  2. 827日(火)
  3. 93日(火)

ヘアセットで1日もつ生花の作り方を教えます。卒業式や記念日など、大切な日に役立つコツをご自身で。

No.05La poule au pot(ラ・プール・オ・ポ)×小顔専門サロンムジカ ハーブティ&疲れケア→デトックス美人へ♪
  1. 85日(月)
  2. 819日(月)

ハーブティを飲み比べながら効能を優しくご紹介♪体を癒すセルフケアもお伝えします◎
美味しく楽しく、体の中からキレイになりませんか?美味しいモノ&美容に関心の高い方お待ちしております♪ 

No.06 男性のたしなみ・女性の神秘
  1. 84日(日)
  2. 825日(日)
  3. 91日(日)
  4. 98日(日)
  5. 812日(月)

毎日皆さんが行っている基本のお手入れとプロが行うお手入れの違いを体験していただきます。その後はTVやインターネットで見聞きした情報の疑問・質問を雑談を交えすべて解決します!
※当日は貸切開催

No.07 簡単!5分で差がつく 優しい夏スキンケア☆
  1. 86日(火)
  2. 820日(火)
  3. 910日(火)

肌と心に優しく、健康に!すぐに役立つスキンケア講座♪忙しいママさんや、エイジングケアが気になる女性に♪
夏の日焼けお手入れ他、気になるお肌のお悩み相談もお受けします。

No.08 子育てママの教える! こどもの前髪カット
  1. 87日(水)
  2. 828日(水)
  3. 94日(水)
  4. 828日(水)

おうちで簡単に出来るお子様の前髪調整法を、練習用のマネキンを使いながら体験して頂けます。乳幼児、未就学児を連れての受講も大歓迎です。

No.09 これって安全?ヘアカラーのお話
  1. 82日(金)
  2. 89日(金)
  3. 823日(金)

ご家庭で染めることも多くなったヘアカラーですが、パッチテストや基礎知識を知って安全に使いましょう。いつもご自身がお使いの薬剤を持ってご受講ください。

No.10 意外と知らないメイクのコツ
  1. 85日(月)
  2. 86日(火)
  3. 87日(水)
  4. 95日(木)
  5. 96日(金)
  6. 97日(土)

いつもしているメイクでも、アイテム選びやポイントを抑えるだけで自然で若々しく仕上がります。比較しながら丁寧にアドバイス致します。

No.11 絶対役に立つ! スキンケア見直し講座
  1. 81日(木)
  2. 82日(金)
  3. 83日(土)
  4. 91日(日)
  5. 92日(月)
  6. 93日(火)

化粧品は使い方がとても大切!優しく丁寧にするだけで肌が喜びます♪この機会に化粧品の使い方を見直してみませんか?丁寧にアドバイス致します。

No.12 広島風お好み焼きを焼こう!
  1. 86日(火)
  2. 815日(木)

当店で人気の「広島焼き」はもともと戦前からあった子ども向けのおやつ「一銭洋食」がルーツ。12mmの鉄板を使用し豪快に焼いてみよう!

No.13 親子で初めてのうどん打ち
  1. 817日(土)
  2. 824日(土)

プロが教えるうどんの打ち方を親子で体験してみませんか。打ったうどんはお持ち帰りできます。試食もできます。 

No.14 超初心者向け! ワインとチーズの入門レッスン
  1. 84日(日)
  2. 91日(日)

ワインや本格チーズは敷居が高いと思っていませんか?大切なのは「自分の好みを理解する事」です。このゼミでは、自分の好きなワインとチーズの見つけ方をしっかりお伝えいたします。

No.15 ミニメロンパンを作ってみよう!
  1. 85日(月)
  2. 825日(日)
  3. 97日(土)

当店自慢のミニメロンパンを実際に作って貰う講座です。親子でのご参加大歓迎!出来上がったメロンパンの撮影も大歓迎! 

No.16 ビールの素(麦汁)を作って 飲んでみよう!
  1. 83日(土)
  2. 831日(土)
  3. 97日(土)

ビールの素となる甘ーい麦汁を、当店のビール作りと同じ仕組みで皆さんに作って飲んでいただきます。アルコールは入ってないのでお子様も是非どうぞ!!

No.17 わかりやすい! バーボンの美味しい世界。
  1. 816日(金)
  2. 831日(土)
  3. 913日(金)

100種を越える在庫の中から、厳選して飲み比べ!甘い系、辛い系、芳醇なものなど、表を使ってわかりやすく解説します。これであなたも違いのわかる大人に。

No.18 お味噌についての楽しいおはなし
  1. 88日(木)
  2. 823日(金)
  3. 829日(木)
  4. 95日(木)

お味噌は全国各地、バライティに富んでいます。お味噌汁としてはもちろん、お料理、ちょい足しなど使い方は数えきれません。お味噌の疑問などは、味噌ソムリエにどうぞお気軽にお尋ねください。 

No.19La poule au pot(ラ・プール・オ・ポ)×犬の保育園Ohana フレンチシェフと作る愛犬ランチBOX
  1. 93日(火)
  2. 910日(火)

フレンチシェフがワンちゃんのランチBOXの詰め方をお伝えします。
メインのハンバーグに野菜やパスタ等を可愛く盛り付けて頂きます。
ランチBOXはお持ち帰り頂けます。

No.20ビアプラスプラス×La poule au pot ビールの素でオリジナルスウィーツを作ろう
  1. 824日(土)
  2. 826日(月)

ビールの素(麦芽粕と麦汁)を使って、麦芽粕でチョコレート、麦汁でオリジナルドリンクを作ってみよう!!講師はLa poule au potオーナーシェフの渡邉氏。お子様の自由研究に!

No.21 夏だ!ボ~っとしないで 仲間と和菓子作り!
  1. 83日(土)
  2. 817日(土)
  3. 831日(土)

夏休みの思い出に、仲間と一緒に手作り和菓子に挑戦しませんか。お家でボ~ッとしていないで、暑い夏だからこそ、和菓子職人と美味しい季節の上生菓子を作りましょう。工場見学もOK ! 

No.22 日本ワインとウクレレと♪
  1. 812日(月)
  2. 818日(日)
  3. 98日(日)

今大注目の日本ワイン、とっても美味しい日本ワインを一緒に飲みませんか?手作りパンとおつまみ付きです。〆は店主のウクレレ演奏&体験レッスン付きで良い酔い♪

No.23 こねない・丸めない・はからない!パン作り
  1. 812日(月)
  2. 818日(日)
  3. 98日(日)

毎日ごはんを炊くように、気軽にパン作りができたらいいな~と思いませんか?こねない・丸めない・はからない!パン作りで嬉しい・楽しい・おいしい時間を過ごしましょう!

No.24 外食する以上に家呑みを 楽しむ為のプチ晩餐
  1. 81日(木)
  2. 82日(金)
  3. 86日(火)
  4. 87日(水)
  5. 88日(木)
  6. 89日(金)

外食する以上に家での食事を楽しむ為の講座です。プチ前菜とワインを傾けながら皆さんの文化と優雅な時間を共有しましょう。
※お子さんもお酒が飲めない方も大歓迎です!

No.25 ★酒師の聞きたかった日本酒の話★
  1. 87日(水)
  2. 813日(火)
  3. 814日(水)
  4. 825日(日)
  5. 97日(土)

酒師/日本酒学講師の店主が話す日本酒の基本的な楽しみ方のお話。日本酒とおつまみのマリアージュ体験も!
日本酒デビューしたての方も『今』の日本酒の楽み方お伝えします!

No.26 老舗のお女将さんが伝授。 うれしいおもてなし
  1. 93日(火)
  2. 94日(水)
  3. 95日(木)

お抹茶のいただき方と甘納豆を使った、簡単にできる御飯やデザートをお教えします。楽しいおしゃべりしましょう。

No.27 リネンと紅茶の素敵な時間
  1. 84日(日)
  2. 818日(日)
  3. 825日(日)
  4. 91日(日)
  5. 823日(金)
  6. 93日(火)

ルイ14世も愛したフランスの名高い紅茶”マリアージュ・フレール”4種類の飲み比べをします。また、これからの季節にぴったりのリネン(亜麻)についてのお話とグラス拭き体験もあり♪

No.28 ソムリエが教えるワイン初級講座
  1. 87日(水)
  2. 87日(水)
  3. 94日(水)
  4. 94日(水)

選べない方から歴史や産地、葡萄品種の味わいにご興味をお持ちの方、是非ご参加下さい。テイスティングの仕方や料理との相性までお教えします。 

No.29 ソムリエとつくる オリジナルブレンドワイン
  1. 88日(木)
  2. 810日(土)
  3. 95日(木)

ワインづくりの工程、アッサンブラージュの体験講座。様々なワイン原酒をブレンドすることで、香りと味をデザインしあなただけのワインをお創りください。

No.30 高額のコーヒーって美味しいの?
  1. 87日(水)
  2. 87日(水)
  3. 87日(水)
  4. 89日(金)
  5. 810日(土)
  6. 811日(日)

高いコーヒー、安いコーヒー、焙煎の深浅、産地等の条件の違うコーヒー6~7種類の飲み比べ。店主のコーヒーの薀蓄付き。

No.31 日本茶を楽しむ
  1. 82日(金)
  2. 818日(日)
  3. 97日(土)

日本茶の代表産地である静岡県でも味わいの違うお茶が多く生産されています。お茶を楽しみながら味わいの違いを楽しみませんか。

No.32 英語でお菓子作り
  1. 813日(火)
  2. 813日(火)
  3. 814日(水)
  4. 814日(水)

英語でワイワイお話をしながらお菓子を作ります。レッスンは英語で進めていきます(日本語サポートあり)、作った後は英語でおやつタイム。皆で楽しい時間を過ごしましょう!

No.33 コーヒーと喫茶店の楽しみ方
  1. 81日(木)
  2. 83日(土)
  3. 88日(木)
  4. 810日(土)
  5. 822日(木)
  6. 829日(木)

コーヒーの選び方から器具の選び方、おいしい飲み方をお教えします。老舗喫茶店から、最新トレンドの店の楽しみ方を紹介します。

No.34 仏像彫刻の技法★基礎を知る
  1. 827日(火)
  2. 95日(木)
  3. 97日(土)

木彫りの仏像彫刻制作についての基礎的な技法を仏師が伝授します。仏像彫刻を始める前の準備段階から完成に至るまでの流れ。また制作途中の仏像を彫刻刀で彫る感覚を体験します。

No.35 親子で作ろう!アロマバスボム作り
  1. 82日(金)
  2. 89日(金)
  3. 830日(金)

かわいいクマやウサギの形をした癒しの香りのバスボム作り。親子で楽しく夏の思い出を作りませんか?おうちでも簡単に作れる方法もご紹介します。楽しく作った後は参加者同士の交流タイム!

No.36 敬老の日に贈ろう ~クレイ手形アート作り
  1. 87日(水)
  2. 820日(火)
  3. 93日(火)

9月16日は敬老の日。クレイ(粘土)を使ってお子さまの手形足形を取り、お花やビーズを使って素敵なアートに仕上げます。おじいちゃんおばあちゃんへの世界に一つだけのプレゼントを贈ろう!

No.37 多色木版画を刷ってみよう!
  1. 811日(日)
  2. 818日(日)
  3. 91日(日)

木版画家の作品の刷りに挑戦です。作品はお持ち帰りいただけます。どなたでもお楽しみいただけます。

No.38 プロが教える畳のお手入れと ミニ畳作り体験
  1. 83日(土)
  2. 83日(土)
  3. 824日(土)
  4. 824日(土)

畳のお手入れ方法とトラブル対処法などを、職人目線で分かりやすくお伝えします。
ミニ畳作りは数十種類の材料と2種類のサイズから選べます。世界で一枚のオリジナルミニ畳を作りませんか?

No.39 もう手放せない!和室でゴロ寝用い草枕作り
  1. 823日(金)
  2. 823日(金)

スズキの畳は、丈夫で美しさの中に力強さのあるい草を使用しています。残留農薬0でお肌に触れても安全な素材です。そのい草のチップを枕の中に詰めてもらい、口を糸で縫い閉じていただきます。

No.40 おりがみ好き集まれ~!!
  1. 812日(月)
  2. 819日(月)
  3. 826日(月)

1枚の紙から無限の世界が拡がる折り紙。ゆったりとした雰囲気のカフェで、おいしい珈琲などを飲みながら、折り紙の世界で遊んでみませんか?

No.41 親子で研究!人工いくらを作ってみよう
  1. 87日(水)
  2. 87日(水)
  3. 816日(金)
  4. 816日(金)
  5. 824日(土)
  6. 824日(土)

夏休みに親子で研究したい小学生集まれー!
つかめる水を使って、人工いくらを作ります。色を混ぜて青や黄色や緑など、自分だけのいくらを作ってみてください。

No.42 リボンを使ってストラップ作り♪
  1. 81日(木)
  2. 88日(木)

お好きな2色のリボンを選んであなただけのオリジナルの作品を作りませんか?初めての方でも丁寧に教えます。夏休みの自由研究にもおすすめです!

No.43 ペットボトルを使って生け花
  1. 827日(火)
  2. 93日(火)

手頃な材料を使って気軽に楽しめます。日常にクールジャパン(生け花)を取り入れてみませんか?(店舗と会場は異なります)

No.44 アロマペンダントを作ろう!
  1. 819日(月)
  2. 99日(月)

アロマでリラクゼーション体験!
お好きな香りをペンダントにしてお持ち帰りいただきます。

No.45 楽しく作ろう!オリジナルデコルーペ!
  1. 824日(土)
  2. 97日(土)
  3. 824日(土)
  4. 97日(土)

作業は簡単で楽しくできます!30分位の作業です。ピンセットとボンドを使って、ミニルーペを自由にデコレーションしましょう!

No.46 ドライフラワーでお洒落なブーケを作ろう!
  1. 83日(土)
  2. 810日(土)
  3. 824日(土)
  4. 97日(土)

自家製のドライフラワーを使ってお洒落なミニブーケを作ってみませんか?できあがった作品はお持ち帰りできますので是非お部屋に飾ってみて下さいね! 

No.47 HAWAII感満載!goGO オシャレビーサンorバックチャーム
  1. 85日(月)
  2. 88日(木)
  3. 812日(月)
  4. 822日(木)
  5. 95日(木)

夏休みプールサイドや浜辺で、おしゃれに目立つビーチサンダル素敵な思い出にしてください。リボンと造花のピカケと組み合わせ針を使って作ります、みなさんのご参加をお待ちしています。

No.48 天然石でピアス作り
  1. 86日(火)
  2. 89日(金)
  3. 814日(水)
  4. 93日(火)

誰でも簡単に作れるフック式ピアス(シルバー製)を作ります。ファッション用?開運用?そんなの気にせずにどうぞ(^O^)
作ったピアスはお持ち帰りできます。

No.49 絵手紙を楽しんでみませんか?
  1. 87日(水)
  2. 93日(火)
  3. 914日(土)
  4. 828日(水)
  5. 93日(火)

日本絵手紙協会公認講師の資格を持つ店主が教える絵手紙の世界。初心者の方でも簡単に書くことができます。

No.52Hoihoi×Sugar Garden 永遠の幸せを運ぶ、リース作りレッスン
  1. 81日(木)
  2. 82日(金)
  3. 86日(火)
  4. 822日(木)

夏のお花とグリーンで作るリースに、ゴールドにきらめくサテンリボンを使ったハワイのクラフト「リボンレイ」リースは永遠の幸せを意味し、さらに金色のリボンで金運UP 間違いなし!

No.53 夏の思い出を作文にしよう!
  1. 89日(金)
  2. 812日(月)
  3. 823日(金)
  4. 826日(月)

体験したことを作文にしていきましょう。臨場感ある作品に、書いたあなた自身が驚くはず。子供から大人まで誰でも参加可能。親子参加も歓迎です。 

No.54 発酵はー、爆発だあ
  1. 827日(火)
  2. 94日(水)
  3. 912日(木)

当店の久寿餅の製造方法や酒饅頭のつくりかたの実践(各自でやってもらいます)他周辺の歴史等も要望があればお話ししますよ。

No.55 デザイナー気分で家を描いてみよう
  1. 810日(土)
  2. 824日(土)
  3. 97日(土)

こんな家に住みたいと夢をお持ちの方、設計の基本を学びながら一緒に家の間取り図を描いてみませんか。一級建築士がわかりやすく説明いたします。

No.56 彩鮮やか! 好みの縁でミニ畳作りしませんか?
  1. 83日(土)
  2. 820日(火)

花瓶敷きにもなるオリジナルのミニ畳を、どなたでも簡単にお作りいただけます。良い畳と悪い畳の見分け方など、畳の豆知識もご説明します。

No.57 ガラス絵の具で描く ステンドグラス風フォト
  1. 81日(木)
  2. 815日(木)
  3. 829日(木)
  4. 95日(木)

スヌーピーのデザインから1つ選んで、ガラス絵の具で描いていきます。お作りになった作品はお持ち帰りいただけます。初心者も大歓迎。

No.58 トランスパレントで星を折ってみよう♪
  1. 823日(金)
  2. 824日(土)
  3. 96日(金)

シュタイナーにも取り入れられているトランスパレントは、ドイツや北欧の折り紙の一種です。透けているので、窓に貼ると日の光が楽しめます。ハーブティを飲みながら、みんなで楽しく折ってみませんか?

No.59 簡単に作れるハーバリュウム講座
  1. 81日(木)
  2. 89日(金)
  3. 810日(土)
  4. 810日(土)
  5. 824日(土)
  6. 824日(土)

人気上昇中のハーバリュウム。涼しげで可愛くおしゃれなハーバリュウムを楽しく手軽に作りませんか。

No.60 犬の保育園でパピーパーティー
  1. 82日(金)
  2. 83日(土)
  3. 824日(土)

赤羽岩淵の犬の保育園です。仔犬の成長や社会化のお話しとハウストレーニングの手順をお伝えします。

No.61 古典芸能を学ぶ
  1. 86日(火)
  2. 820日(火)
  3. 93日(火)

剣舞の基礎を実際に体験し、日本の古典芸能を学ぶ。
漢歌、和歌に合わせて舞います。初心者、経験者いずれもOK。

No.62 お菓子屋さんにチャレンジ
  1. 88日(木)
  2. 816日(金)
  3. 821日(水)
  4. 816日(金)
  5. 816日(金)
  6. 821日(水)

お店の制服を着て、販売や値段つけ、接客や品出しが体験できます。

No.63 子連れ旅行の不安を解消!
  1. 820日(火)
  2. 827日(火)
  3. 97日(土)
  4. 914日(土)

小さなお子様と楽しい家族旅行の思い出を作りたい!!でも、子供と旅行は不安がいっぱい・・・
航空移動を伴う家族旅行の不安解消の為、プロの目線でアドバイスします。

No.64 ミラクルコミュニケーションを体験しよう!
  1. 823日(金)
  2. 824日(土)
  3. 828日(水)
  4. 831日(土)

ワイワイ楽しくゲームやワークショップをしながら、自分も相手も嬉しくなっちゃうミラクルコミュニケーションを実感して頂きます。親子で参加をご希望の方は事前にお知らせください。

No.65 今だから必要 葬儀とお墓
  1. 82日(金)
  2. 821日(水)
  3. 97日(土)

多様化する現代のお墓と、家族葬・1日葬など低コストでできるご葬儀について
わかりやすくお話しします。

No.66 親子でマインクラフトのプログラミング体験
  1. 83日(土)
  2. 817日(土)
  3. 97日(土)

マインクラフトを使って、プログラミングを学ぶことが出来ます。
2020年から小学校で必修になるプログラミングを親子で体験してみてください!

No.67 楽器始めてみませんか? 楽器体験レッスン
  1. 810日(土)
  2. 810日(土)
  3. 915日(日)
  4. 915日(日)

ピアノ、サックス、フルート、バイオリン、各楽器の講師による体験レッスンです。体験レッスンでは楽器のお貸出しをしておりますので、安心してご参加ください。憧れの楽器を始めてみませんか?

No.68 抜刀道6段の師範が教える抜刀道基礎講座
  1. 811日(日)
  2. 98日(日)

抜刀道師範の資格を持つ店主が教えます。礼法、所作、素振り、組み太刀などの講座。指導員による試斬も行います。※木刀は貸し出します。

No.69 さわってみよう!沖縄三線♪
  1. 84日(日)
  2. 831日(土)

沖縄の伝統的な楽器を親子で体験。一回の講座で簡単な童謡を弾けるように!
子供だけの体験もできます。※大人の方の体験は別にお問い合わせ下さい

No.70 初めてのスマホ
  1. 87日(水)
  2. 87日(水)
  3. 818日(日)
  4. 818日(日)

スマホって使うの難しい?格安スマホって?ガラケーって無くなっちゃう?LINE(ライン)って通話が無料? で!スマホ使うの幾らお金かかるの?詳しく説明します!

No.71 iPhone・iPad de サロン
  1. 85日(月)
  2. 826日(月)

楽しくおしゃべりしながら、iPhone・iPadの使い方のヒントをご紹介します。持っているけど使えない方ぜひご参加ください。*Androidについてはご紹介できないことがあります。

No.72 私もできた!はじめての手相
  1. 817日(土)
  2. 829日(木)
  3. 914日(土)

あなたの両手には、あなたの人生のヒントが隠されています。手相を学んでみませんか?わかりやすく説明します。

No.73 樹木医と歩く、公園散策
  1. 824日(土)
  2. 97日(土)

あなたには、樹木のメッセージが聴こえますか?樹木医歴20年以上の店主が、一緒に木々を眺めながら、その読み解き方をレクチャーします。

No.74 知りたい!子連れOK サロンってどんな所?
  1. 86日(火)
  2. 819日(月)
  3. 911日(水)

十条にオープンして8年目のサロンです。何をしているところ?ママなら誰でも行っていいの?有料?無料?お茶を飲みながらの気軽なお話会です。初めてでもOK。ワンオペ育児ママさん大歓迎!

No.75 お金をかけずに、家をスッキリ片づける方法
  1. 87日(水)
  2. 821日(水)
  3. 94日(水)
  4. 911日(水)

今、家にあるものでスッキリ片づけてみませんか?お茶を飲みながら片づけの現場経験を積む、整理収納アドバイザーの資格を持つ店主がちょっとしたコツをお話しします。

No.76 待ち受け画面を作ろう
  1. 84日(日)
  2. 91日(日)

お子様の写真や、ワンちゃんネコちゃんの写真をかっこよくデザインしてみませんか?
スマホの待ち受け画面やポストカードを作ります。

No.77 ★警察犬訓練士が優しく教える愛犬のしつけ
  1. 83日(土)
  2. 810日(土)
  3. 817日(土)
  4. 824日(土)
  5. 97日(土)
  6. 914日(土)

愛犬との関係!!飼主が変わるとシーンも変わる!!ワンちゃんとの信頼関係を築き、理想のライフスタイルを手にいれる。キミのことが大好きだからいつでもどこでも一緒にいたい。

No.78 暑い夏、ダイビングしたい!
  1. 88日(木)
  2. 829日(木)
  3. 95日(木)

こんな暑い夏だからこそ、『ダイビングが趣味!』『スキューバダイビング始めたい!』『どこの海が綺麗だ!』そんな涼しくなる趣味的講座開催します!

No.79 かんたんなガステーブルのお手入れの仕方
  1. 912日(木)
  2. 913日(金)
  3. 914日(土)

ガスコンロ・ガステーブルのトラブル、簡単な修理の仕方、お任せください。安心安全なお手入れ方法を実演を交えてご説明します。

No.80 一度は見てみたい!職人による実演障子貼り
  1. 81日(木)
  2. 83日(土)
  3. 820日(火)

自己流で障子の張り替えしていませんか?ほんの少しコツを掴むだけで、素晴らしい仕上がりに。普段は見せないプロの仕事を披露します。
※20歳以上の方向け(子供同伴不可)

No.81 ワンコ好き小中学生向け!トリマーごっこ
  1. 88日(木)
  2. 822日(木)

プロのトリマーが優しく教えます。小・中学生対象の「ワンちゃんのことをもっとよく知ろう講座」。①ワンちゃんとの接し方 ②ワンちゃんのブラッシング体験 ③ワンワンクイズ

No.82 妊娠前よりキレイになる 産後ダイエット
  1. 87日(水)
  2. 87日(水)
  3. 821日(水)
  4. 95日(木)
  5. 95日(木)

1回のレッスンでウエスト-4センチの人も現れる産後ダイエットエクササイズ。肩凝り、腰痛、腱鞘炎の改善&予防はもちろん。妊娠前よりキレイになる秘訣をお伝えします。赤ちゃん連れOK。 

No.83 TVで話題!あなたの血管年齢は何歳?
  1. 828日(水)
  2. 911日(水)

血管年齢測定器に人差し指を置くだけで簡単に測れます。健康維持のため一度測ってみませんか?乳がん早期発見についても基礎知識を学べます。

No.84 「ポッコリお腹と悪い姿勢」改善方法を学ぶ
  1. 82日(金)
  2. 84日(日)
  3. 86日(火)
  4. 87日(水)
  5. 89日(金)

ポッコリお腹や姿勢の悪さなど気になっている方は多いです。腹筋をすればお腹がへこむ?猫背だから背中を鍛える?実はそれ、間違った知識かも!トレーニングをしながら学びましょう!

No.85 認定眼鏡士が教える快適な掛け心地
  1. 84日(日)
  2. 818日(日)
  3. 825日(日)

顔にジャストフィットしていないメガネはずり落ちたり下がったり見た目が悪いだけでなく見え方の不具合や眼精疲労の原因にも?快適な掛け心地やメガネ選びのポイントを実践的に伝授します!

No.86 中敷き専門店が教える靴選び
  1. 813日(火)
  2. 827日(火)
  3. 910日(火)

外反母趾はもちろんのこと、膝や腰などの痛みも実は「足元」が原因。意外と知らない足や靴のこと。
中敷き専門店の骨格マイスターがお答えします。

No.87 子供のための靴選び
  1. 810日(土)
  2. 824日(土)
  3. 97日(土)

お子様の靴はどう選ぶの?
12歳頃までは足の成長期。
だからこそ合っている靴を履いて、より健やかな体づくりを。

No.88 生涯スポーツ ダーツ体験!
  1. 84日(日)
  2. 810日(土)
  3. 818日(日)
  4. 824日(土)
  5. 91日(日)
  6. 97日(土)

当店ダーツインストラクターによるダーツの基本、投げ方、計算方法、ルール、ゲームの進め方。計算することで頭を使い投げることで身体も使い、健康にも良いです。

No.89 おうち漢方入門 血の滞り・血の巡り
  1. 83日(土)
  2. 810日(土)
  3. 822日(木)
  4. 829日(木)
  5. 97日(土)
  6. 914日(土)

全ての病気は血液から。特に瘀血(血の滞り・ドロドロ血)は、頭痛・めまい・体の痛み、しびれなどの原因となります。その不調、瘀血が原因かも。血圧・血糖値の高い方も是非ご参加ください。

No.90 おうち漢方入門 夏バテの正体
  1. 81日(木)
  2. 83日(土)
  3. 83日(土)
  4. 88日(木)
  5. 810日(土)
  6. 824日(土)

今年こそなんとかしたい!「夏バテ」の正体について分かりやすく解説します。漢方薬局ならではの、とっておきの夏バテ対策もご紹介します。

No.91 本格漢方講座 アトピー性皮膚炎の付合い方
  1. 824日(土)
  2. 95日(木)
  3. 97日(土)
  4. 97日(土)
  5. 912日(木)
  6. 914日(土)

アトピー性皮膚炎の東洋医学的な考え方を分かりやすく説明します。また、最新の漢方知見に基づくアトピー性皮膚炎との付き合い方も解説します。

No.92 足の歪みを改善。 土台から健康でキレイに!
  1. 824日(土)
  2. 91日(日)
  3. 910日(火)

外反母趾・膝痛・カカト痛・O脚・腰痛。土台である足の歪みが原因かもしれません。ご自身の足の歪みを知って何時までも元気で歩ける足に!

No.93 姿勢改善4ステップストレッチで 根本改善♪
  1. 81日(木)
  2. 82日(金)
  3. 86日(火)
  4. 87日(水)
  5. 817日(土)
  6. 818日(日)

猫背、怪我をしやすくなった、身体中のコリが取れない、などでお悩みじゃないですか?
当院で必ず指導する簡単エクササイズで自信を取り戻す♪

No.94 代謝アップ! ママのふくらはぎセルフケア
  1. 81日(木)
  2. 88日(木)
  3. 822日(木)

「第2の心臓」と言われるふくらはぎ。パンパンに張っている、でこぼこがある、冷たいと感じている方、全身の血流が悪くなっているかもしれません。楽しくおしゃべりしながら学んで代謝アップ!

No.95 スペイン語で歌おう  「べサメ ムーチョ」
  1. 811日(日)
  2. 822日(木)
  3. 98日(日)

通訳経験のある講師と一緒に発音や意味も学びながら楽しく歌いましょう!スペイン語がわからなくても大丈夫。マスターしてカラオケのレパートリーに加えてください♪

No.96 脳トレ!フラメンコのカスタネット体験 
  1. 814日(水)
  2. 829日(木)
  3. 911日(水)
  4. 814日(水)

指先を動かすことは脳への良い刺激になりますが、左右別々のリズムで叩くフラメンコのカスタネットは脳トレに最適です。座ってできますのでシニアOK!フラメンコの世界を垣間見てみませんか?

No.97 簡単10分! 夏バテ対策「いーすねっ♪」
  1. 89日(金)
  2. 823日(金)
  3. 911日(水)

自宅の椅子で、驚きの効果!
お子様からお年寄りまでできる運動です♪元プロサッカー選手の店長直伝!簡単、お手軽、効果抜群♪自宅で、涼しく、継続しやすい運動を始めてみませんか?

No.98 「ポッコリお腹と悪い姿勢」改善方法を学ぶ
  1. 81日(木)
  2. 83日(土)
  3. 85日(月)
  4. 88日(木)
  5. 810日(土)

ポッコリお腹や姿勢の悪さなど気になっている方は多いです。腹筋をすればお腹がへこむ?猫背だから背中を鍛える?実はそれ、間違った知識かも!トレーニングをしながら学びましょう!